My skincare morning routine

Buongiorno! Inizio con dire che io cambio spesso la crema viso, l’unica cosa che sto usando da anni è il siero di Khiel’s che trovo fantastico e il Jade roller, e soprattutto il balsamo labbra nuxe che penso sia uno dei pochi che idrata e nutre anche d’inverno,  non ho le labbra secche da anni….

Cambiata, io?!

Come dici? Cambiata? Vi è mai successo di sentirvelo dire, mi rendo conto che il cambiamento non è difficile accettarlo per noi ma è più difficile che gli altri lo accettino, si sentono quasi minacciati, straniti, infastiditi, frustrati del nostro cambiamento. Non è un processo facile ma non è neanche impossibile, e mi rendo conto…

Spa a domicilio

Quante volte sogniamo un giorno alla spa sopratutto dopo una giornata stressante,ho pensato che vi può essere utile, non dimenticate di coccolarvi e prendervi il vostro spazio sopratutto nelle giornate più impegnative. Iniziamo con un bagno caldo,in cui aggiungere qualche goccia di olio essenziale di: lavanda maggiorana ylang ylang legno di sandalo. Il bagno dovrebbe…

Giornate cosi

Quelle giornate in cui inizi svegliandoti già stanca,bevi un po’ d’acqua pensando che aiuterà e si lo fa, ma poi non basta e cosi fai colazione hai bisogno di energia e si anche quella aiuta ma non basta e cosi ti prepari per uscire un po’ d’aria sicuramente fa bene, si aiuta ma continui a…

Vitamina D

La vitamina D è utile per il sistema immunitario e le ossa, si ottiene con l’esposizione solare o l’alimentazione. Questi sono gli alimenti più ricchi di vitamina D: Olio di fegato di merluzzo Sgombro Anguilla Trota Salmone affumicato Pesce spada Sgombro o maccarello Storione, affumicato Uova di pesce Uova  

Girl wash your face

As the founder of the lifestyle website TheChicSite.com and CEO of her own media company, Rachel Hollis developed an immense online community by sharing tips for better living while fearlessly revealing the messiness of her own life. Now, in this challenging and inspiring new book, Rachel exposes the twenty lies and misconceptions that too often hold us…

Merenda dolce e veloce

Buongiorno! Non sempre si ha voglia di preparare una merenda troppo impegnativa ma nello stesso tempo si vorrebbe qualcosa per soddisfare la voglia di dolce ma senza esagerare, mantenendo comunque una dieta salutare, ecco queste gallette di riso ricoperte di cioccolato è ciò che fa al caso vostro, una mela tagliata e un po’ di…

Intelligenza emotiva

Cosa vuol dire essere intelligenti? E, soprattutto, può aiutare a essere felici? In questo saggio, letto da milioni di persone in tutto il mondo, Daniel Goleman raccoglie la sfida: spiegare perché persone “molto intelligenti” falliscono in settori importanti della propria vita; perché, in sostanza, sono infelici. Mentre la civiltà occidentale si fonda sulla separazione fra…