Girl wash your face

As the founder of the lifestyle website TheChicSite.com and CEO of her own media company, Rachel Hollis developed an immense online community by sharing tips for better living while fearlessly revealing the messiness of her own life. Now, in this challenging and inspiring new book, Rachel exposes the twenty lies and misconceptions that too often hold us…

Merenda dolce e veloce

Buongiorno! Non sempre si ha voglia di preparare una merenda troppo impegnativa ma nello stesso tempo si vorrebbe qualcosa per soddisfare la voglia di dolce ma senza esagerare, mantenendo comunque una dieta salutare, ecco queste gallette di riso ricoperte di cioccolato è ciò che fa al caso vostro, una mela tagliata e un po’ di…

Intelligenza emotiva

Cosa vuol dire essere intelligenti? E, soprattutto, può aiutare a essere felici? In questo saggio, letto da milioni di persone in tutto il mondo, Daniel Goleman raccoglie la sfida: spiegare perché persone “molto intelligenti” falliscono in settori importanti della propria vita; perché, in sostanza, sono infelici. Mentre la civiltà occidentale si fonda sulla separazione fra…

Pensieri bagnati

Fuori piove, il cielo è scuro, il vento freddo,le gocce cadono insistentemente mi sembra quasi a caso non è una cosa uniforme, alcune parti di più in altre meno. Tutti si lamentano del tempo, una cosa di cui mi lamento anch’io a volte ma poi ho imparato che l’importante avere il bel tempo dentro perché…

Biscotti vegani

Buongiorno! Oggi una ricetta veloce, semplice e sana. Ingredienti: 2 banane Fiocchi d’avena Gocce di cioccolato fondente Cocco ✔️ Preparazione : -schiacciate le banane con una forchetta -aggiungere le gocce di cioccolato a piacere e il cocco sempre a piacere -aggiungere i fiocchi d’avena finché si ottiene un impasto non troppo appiccicoso. -su una teglia…

Fichi

Buongiorno oggi vi voglio parlare dei fichi che si possono mangiare sia freschi che secchi, vi dico la verità per anni ho preferito quelli secchi ma ultimamente mangio volentieri anche quelli freschi. Ricchi di fibre Fonte di energia subito spendibile Fa bene alle ossa Ricchi di antiossidanti Ottimi per la pelle Migliora la digestione Aiuta…

Zucca

Buongiorno con l’arrivo dell’autunno ritroviamo l’amata zucca che io preferisco preparare semplicemente al forno, veloce, sana è ottima come dolce oppure salato dipende dalle preferenze, si possono fare ottime torte oppure come contorno. *Tra le diverse sostanze nutrienti della zucca ci sono moltissime vitamine, dalla A alla B alla C. In particolare, possiede moltissimo betacarotene,…

Sei mai sceso dalla macchina?

Guardo indietro e mi rendo conto di quanta strada ho fatto, tutta in salita con piccole soste per poter continuare, cadendo a volte nelle tante buche, rialzandomi e scegliendo a volte l’autostrada per poi rallentare e prendere la strada provinciale per poi finire fuori strada. Ne è valsa la pena? Forse alcuni avrebbero rinunciato, forse…